Video Guida Terapeutica
Elimina il dolore alla spalla da casa tua
Un protocollo riabilitativo in 3 fasi, spiegato passo per passo da me. Gli stessi esercizi che prescrivo in studio — adattati per chi vuole iniziare subito.
Cosa include
Fase 1 — Acuta
Esercizi per ridurre il dolore e l'infiammazione nelle prime settimane.
Fase 2 — Sub-Acuta
Recupero progressivo della mobilità e riduzione della rigidità.
Fase 3 — Guarigione
Rinforzo della cuffia dei rotatori e stabilizzazione della spalla.
Protocollo PDF
Il programma completo da scaricare e seguire a casa.
Spiegazioni video
Ogni esercizio mostrato e spiegato da me in prima persona.
Accesso illimitato
Puoi rivederlo tutte le volte che vuoi, per sempre.
Gratuito
Prova prima — ricevi 3 esercizi gratis
Inserisci la tua email e ti mando subito una mini guida con 3 esercizi di emergenza per la spalla.
Perché questa guida funziona
Il dolore alla spalla quasi sempre nasce da una sofferenza della cuffia dei rotatori. Ma la cuffia si degrada perché la scapola non si muove correttamente — e la scapola è bloccata perché la colonna dorsale ha perso mobilità.
Trattare la spalla senza considerare questo schema significa intervenire sul sintomo, non sulla causa. Questa guida affronta il problema con un protocollo in 3 fasi progressive, lo stesso che utilizzerei in studio. Approfondisci il tema del dolore alla spalla →
Dr. Federico Piazza
Osteopata e Fisioterapista · 12+ anni di esperienza · Firenze
★★★★★ 4,9 su Google · oltre 50 recensioni
Cosa dicono i miei pazienti
Recensioni Google verificate (★ 4,9 · oltre 50 recensioni) — percorsi in studio con lo stesso metodo della guida
"Il suo approccio olistico, da fisioterapista ed osteopata, è stato vincente per rimettermi in piedi. Esercizi mirati e manipolazioni che hanno risolto del tutto i miei dolori."
— Sara S.
"Mi ha prescritto dei semplici esercizi da fare a casa che si sono rivelati utilissimi ed efficaci. Chiaro nell'esposizione e disponibile a mostrarmeli più volte."
— Matilde S.
"In poche settimane ho recuperato mobilità e forza che pensavo di non recuperare più. Professionista competente e molto alla mano."
— Massimiliano F.
Domande frequenti
Per chi è adatta questa guida?
Posso seguirla se ho il dolore acuto in questo momento?
Serve attrezzatura o andare in palestra?
Come accedo alla guida dopo il pagamento?
Cosa succede se non sono soddisfatto?
Inizia oggi a stare meglio
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